ブログ

2017年も宜しくお願い致します♪

明けましておめでとうございます

旧年中は格別のご愛顧賜り厚く御礼申し上げます。

本年も皆様に少しでもパワーを充電できる場所、

リラックスできる空間づくりをして参りますので、

どうぞよろしくお願いいたします。

皆様にとって本年が輝かしい年となりますように・・・

 

本日14時より営業いたします。

明日から通常営業です。

 

ナチュル

NATURUの夏

こんばんは。保科です(*^^)v

毎日暑い!!!!

ナチュルでもエアコン利用中です。

室温調整がものっすごく、難しいです。。。。。。(-”-)

外から来られた方は、やっぱり歩いてくると暑いですし、

やはり、女性よりも男性の方が暑いと感じる方もおおいです。

 

ロングコースを受けられる方やアロマトリートメント等を

受けられる方は、汗が落ち着き、寒さを感じたり・・・・・・

 

みなさま、どうか、我慢せず、施術中に暑い寒いが

ありましたら、スタッフにお声がけいただけたらと思います!!!

何度でも言っていただいて大丈夫です

「快適に皆様が過ごせるような環境作りをしていきたい!!」と思っておりますので、

ご協力よろしくお願いいたします。m(__)m

おすすめのお茶

こんにちは。ホシナです♪♪

 

寒い。。。。。

寒いですね。。。。

冷え症の私は、寒いのいやです。

ぬくぬく大好きです♪

こたつが欲しい。。。。

そして、みかんも。。。。

 

 

仕事中は、そんなことも言ってられませんので、

冷え症の方におすすめのお茶をご紹介♪

 

ナチュルでもアフタードリンクとしてご用意しておりますよ!!

 

 

 

 

黒茶生姜茶です☆★

 

東中野アトレの成城石井のも置いてありましたので、

お試しください!!

 

生姜湯とかあまり得意でない私でも、

ほっこりと飲めるお茶です。。。

 

 

明後日から、また寒い度アップするそうなので、

みなさん体調管理気をつけてくださいねーーーー!!

 

 

では、ナチュルで皆様のご来店おましてしております♪

 

 

 

 

 

 

春のダルさ解消ケア♪

こんにちは☆

naturuスタッフのカナマルです(^^)

 

今日の風はものすごかったですね。。。

皆様、無事に帰宅できましたでしょうか???

私はさっそく通勤途中でビニール傘が破損してしまいました(><)

明日は天気は回復するらしいですが、風の強い状態はまだ続くそうですね。

 

 

さて。。。。。4月に入り、だんだんと気温が上がってきてなんとなダルイ状態が続いていたりしませんか??

気温が上がり上がり始めるとホルモンや自律神経がその変化に対応しようとします。

その変化に身体がついていかないと「なんとなくだるい。。」という不調がでてくるそうです。

 

そんな時こそ香りで脳をリフレッシュしましょう!!!!

 

 

◆おすすめアロマ◆

・ローズマリー →→→脳を刺激し心身共に活気づける。

・ラベンダー →→→自律神経やホルモン系の調整。免疫力の向上。

・スイートオレンジ →落ち込んだ気分を明るくして不安や緊張をほぐす。

 

 

私は花粉症でもあるので、マスクにユーカリとローズマリーを1滴ずつたらして使っているんですが、鼻と頭がとてもすっきりしておススメですよ☆

 

 

 

最後に。。。簡単に出来る眠気解消のツボもご紹介したいと思います♪♪♪

ここ押すと楽になったします!!

 

清明(せいめい) →→→目頭と鼻の付け根の骨との間に位置し、疲れ目の時に思わず押してしまうところです。指の腹を当てて、ずれないように固定して押しこむように刺激します。目の疲れや眠気覚ましに効果的です♪

 

百会(ひゃくえ) →→→頭のてっぺん、両耳と鼻の延長戦は交わる点に位置し、指の腹を当て下方に向けて心地よく感じる強さで押します。こちらも眠気覚ましや全身の調整をしてくれるツボです♪

 

 

どちらも簡単に見つけられるツボだと思いますのでぜひやってみて下さい!!!

 

ご自身でケアされてもまだダルイなぁぁぁ。。。。と感じましたら、ぜひnaturuでリフレッシュされにいらして下さい笑!!

 

キャンペーンの『ソフト整体90+眼精疲労20分→10.000円』も4月末までやっております!!!

スタッフ一同お待ちしております☆★☆

 

 

◆naturuアメブロ◆

 

 

 

 

 

 

今年もよろしくお願いいたします。

新年あけましておめでとうございます。

 



昨年は、沢山の方々にご来店いただきました。

 

本当にありがとうございます。

 

私達が元気とリラックスを与える側ですが、

 

皆様からの言葉や笑顔にオーナーはじめセラピスト全員が元気をいただきました。

 

 

本年もスタッフみんなで皆様の落ち着く場所であるよう努力してまいりますので、

 

どうぞよろしくお願いいたします。

 

 

皆様にとって、素敵な一年でありますように。。。

 

 

冷え性との戦い方

こんばんは。保科です♪♪

 

最近、本当に寒くなってきましたね(@@;)

冷え症のみなさん。しっかり対策してますか??

 

私も、幼いころから冷え性と戦っておりますが・・・・・。

 

毎日湯船に浸かっても、髪の毛を乾かしている間に冷えてきたりと。

昔に比べ、汗をかきにくくなり、代謝の悪さを実感するこの頃・・・

 

ということで、今年は、

冷え攻略と基礎代謝を上げるためにも、

呼吸法・腹筋・骨盤体操・ストレッチをしております。

 

 

簡単だけど、続かない。。。

わかっているけど、できない。。。

 

 

そんな方も多いですよね。

私も、お客様にはアドバイスをしながらも、

自分ではなかなか続けれれずにおりましたが、

 

「さて、やるか!!」 というよりも、

歯を磨きながらですとか、 少し時間が余っている時など、

なんとな~くやっているからでしょうか。

今回は、なんとか頑張っております!!!

 

 

それプラス

◆腹巻き

◆レッグウォーマー


をなるべく身につけるようにしたら、

冷えはありますが、寒さの感じ方の違いを実感しております。

 

 

うちのおじいちゃんが腹巻きをしている意味をがわかりました!!笑

なんだか、ホットする感じがあります。

オススメ度高いです!!

 

 

冷え症は、肩コリや腰痛、むくみ、痩せにくい、免疫低下など、

いろいろなつながりますので、

これから、寒さが本格的になってきますが、

元気に乗り越えられるように一緒に頑張りましょうね!!

 

また、なにかオススメがありましたら、お知らせします☆★

 

 

もうすぐ、12月です。

12月からのキャンペーンもお楽しみに(^^*)

 

 

 

アメブロにもぜひ遊びにきてくださいね♪

好転反応と揉み返しの違い

こんにちは。保科です(^^)v

今回は、真面目なお話を。。。

 

 

 

 

 

 

みなさんもよく、 『揉み返し』 という言葉を聞くことがあるかと思います。

当店でも、足を洗う時に、お客様の身体の状態などお話をさせていただくときに、

必ず、聞かせていただいております。

 

一体どういったものなのか。

 

『好転反応』『揉み返し』 についてのお話です。

 

 

☆★好転反応☆★

 

◆身体が健康を取り戻すための変化のこと

◆鈍っていた細胞が正常に戻っていく過程でおこる

 

※疲れが溜まっていたり、免疫力など自然治癒力が低下している方は、好転反応を強く感じたりします。

 

 

好転反応には、いくつかの段階があります。

◆弛緩反応・・・だるい、眠いなどの倦怠感

◆過敏反応・・・便秘、下痢、発汗、腫れ、痛みなど

◆排泄反応・・・かゆみ、目やに、吹き出物、生理の量、便の色や量などで体内の老廃物・有害物質が排泄される症状

◆回復反応・・・胃痛、腹痛、吐き気、発熱、動悸など

 

つまり。。。。

つぼや反射区を刺激することで、筋肉が弛む

↓  ↓  ↓  ↓  ↓

血液循環が良くなる

↓  ↓  ↓  ↓  ↓

一時的に体内に老廃物が全身へ

↓  ↓  ↓  ↓  ↓

水分とともに体外へ排出

 

 

 

鼻水がでたり、のどが渇いたり、寒くなったり、暑くなったりも、

好転反応によるものですので、排出するものは、しっかり排出し、

健康な身体になりましょう!!!

 

 

施術後は、白湯がオススメ!!!!!

水分をたくさん摂って、悪いものを追い出しましょう!!!

体内から、老廃物が排出されると、身体が楽になります。

 

 

 

 

 

 

 

 

☆★揉み返し☆★

筋肉中の毛細血管を破壊してしまうことにより、

◆コリがひどくなる

◆痛みが増す

◆腫れて熱感する

などの症状がでます。

 

 

 


 

日によって、疲れやハリの状態が異なります。

 

施術中、

圧が強く感じたり・弱くかんじたりすることがあるかと思いますので、

遠慮なさらずに、いつでもセラピストに圧加減を教えてくださいね!!

 

 

 

 

ナチュルアメブロもよろしくお願いします♪


節電営業中

東北地方太平洋沖地震から1週間。

今自分達に出来る事は、節電と募金と『どうぞどうぞ』ウエシマ作戦。

ナチュルも節電・ウエシマ作戦・個人での募金を継続中です。

 

もうすぐお仕事が再開の方々、今までも休まず働いて下さっていた方々、

お身体や精神的に疲れる頃だと思います。

 

そんな皆様にナチュルが出来る事は、

癒しの提供です。

 

緊張が続いた身体と心の疲れをとって、

皆様に笑顔で帰っていただけるよう、

ナチュルスタッフも頑張ります!!!

 

 

東北地方太平洋沖地震

東京でも震度5の地震。

皆様大丈夫でしょうか・・・

ナチュルは2階ですが、相当な揺れでした。

近隣の方たちも外に出ていたので、安心し、助け合いながら過ごしました。

避難場所などしっかり把握しておく必要がありますね!!

ナチュルもしっかり重いものは下に、安全確保はバッチリです。

マンションも新しいので安心ですが、ナチュル店内もお客様が安心してご利用して頂けるよう、再度確認し自信をもって安全な店内になりました。

しかし、天災は怖いですね・・・

電車も止まり、歩いて帰った方も多いようです。

何時間もかけて歩いて、お疲れさまでした。

 

歩いて帰った方は、しっかりストレッチやお風呂でもみほぐして、筋肉痛にならないようにして下さい!!

ちなみに、ナチュルは今はお客様にご来店頂けたので、現在営業中です☆

明日もバッチリ営業していますので、足のお疲れを取るお役に立てればと思います。

余震など、まだまだ不安は続きますが、お怪我などしないよう気をつけて下さい!!

 

ナチュル スタッフ一同

 

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